När jag var yngre så tränade jag mest för att få vacker kropp med stora muskler. Jag gick på gymmet flera dagar i veckan för att få stora och väl definierade muskler. Detta var en… Sluta vara fåfäng

Vi är idag många som har mycket stillasittande jobb. Att slippa bära tungt eller gå långa sträckor i arbetet är såklart många som är tacksamma för. Allt eftersom våra arbeten blivit mer och mer kunskapsbaserade… Hålla igång på jobbet

För många av oss är träning en viktig del av vardagen för att må bra och hålla kroppen igång. Även om många motionerar eller går till gymmet flera kvällar i veckan efter jobbet så är… Vikten av bra ergonomi på jobbet