Monthly Archives: juni 2018

Att maximera träningen

Jag har alltid gillat att träna. Löpträning såväl som muskelbyggande. Jag tänkte i detta inlägg fokusera på tips om hur man maximerar sin muskelträning. Huvudfokus muskeltillväxt För att bygga muskler så är är finns det egentligen fyra stycken punkter man måste få till. Utan ett bra fokus på samtliga av dessa fyra punkter så kan […]