Sluta vara fåfäng
När jag var yngre så tränade jag mest för att få vacker kropp med stora muskler. Jag gick på gymmet flera dagar i veckan för att få stora och väl definierade muskler. Detta var en… Sluta vara fåfäng
Hålla igång på jobbet
Vi är idag många som har mycket stillasittande jobb. Att slippa bära tungt eller gå långa sträckor i arbetet är såklart många som är tacksamma för. Allt eftersom våra arbeten blivit mer och mer kunskapsbaserade… Hålla igång på jobbet
Min nya moped
För någon vecka skaffade jag en ny elmoped. Jag har tidigare haft en moped av märket Viarelli Venice som jag varit väldigt nöjd med. Dock har jag känt att den har blivit lite slöare på… Min nya moped
Vikten av bra ergonomi på jobbet
För många av oss är träning en viktig del av vardagen för att må bra och hålla kroppen igång. Även om många motionerar eller går till gymmet flera kvällar i veckan efter jobbet så är… Vikten av bra ergonomi på jobbet
Träna med hjälp av studsmatta
Att hoppa på en studsmatta kan tyckas vara en mindre ansträngning, men faktum är att det tränar både muskler och kondition på ett utmärkt sätt. Om man hoppar intensivt så motsvarar ca 10 minuters hoppande… Träna med hjälp av studsmatta
Att tänka på när man köper elmoped
Elmopeder kommer stort i Europa och Sverige. De är mycket vanliga i Asien, så att de inte har slagit stort här ännu kan tyckas konstigt. Mopeder är i och för sig mycket vanligare i trafikbilden… Att tänka på när man köper elmoped
Att maximera träningen
Jag har alltid gillat att träna. Löpträning såväl som muskelbyggande. Jag tänkte i detta inlägg fokusera på tips om hur man maximerar sin muskelträning. Huvudfokus muskeltillväxt För att bygga muskler så är är finns det… Att maximera träningen